Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это...

Слушать онлайн (13:45:14)

26-11-2023, 02:01

Одна привычка в неделю. Измени себя за год - Бретт Блюменталь

Познавательная литература

Автор:Блюменталь Бретт

Исполнитель:Кузнецова Любовь

Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой «маленьких перемен».Бретт Блюменталь – эксперт по здоровому образу...

Слушать онлайн (08:24:38)

30-10-2023, 16:05