Эта книга представляет собой практичное руководство, созданное учеником Маршалла Розенберга. Она объединяет осознанность из буддистской традиции тхеравада, систему ненасильственного общения, разработанную самим Розенбергом, и методику терапевтической техники, разработанную доктором Питером А....

Слушать онлайн (11:56:33)

9-11-2024, 16:04

Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из - Адем Гюнеш

Психология, философия

Автор:Гюнеш Адем

Исполнитель:Степной Александр

Сдавленные эмоции остаются с нами и могут проявляться через агрессию, напряжение, тревогу и плохое самочувствие. Психолог Адем Гюнеш предлагает практический подход к решению этой проблемы. Он разработал метод, который помог ему самому и многим пациентам улучшить качество жизни. В аудиокниге...

Слушать онлайн (05:22:28)

9-11-2024, 12:09

Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости. Как развивать - Чжан Сяомэн

Психология, философия

Автор:Сяомэн Чжан

Исполнитель:Литвинова Дарья

В этой книге рассказывается, как можно развить эмоциональную стойкость, достигать поставленных целей и процветать даже в трудные времена. В ней содержатся различные инструменты, советы и тесты. Автор был включен в список самых цитируемых ученых Китая четыре года подряд....

Слушать онлайн (09:48:38)

9-11-2024, 12:09

Мужчина – руководство по эксплуатации - Сергей Стиллавин

Психология, философия

Автор:Стиллавин Сергей

Исполнитель:Красиков Юрий

Психолог Анатолий Добин и диктор Сергей Стиллавин, проведя 10 лет на Радио Маяк, посвященных отношениям между мужчиной и женщиной, объединились, чтобы написать книгу. Она адресована тем, кто ищет партнера, испытывает проблемы в отношениях или просто хочет лучше понять своего партнера. В книге...

Слушать онлайн (06:21:17)

6-11-2024, 17:06

Открой рот. Проявляйся, говори и получи то, что хочешь - Оксана Козырева

Психология, философия

Автор:Козырева Оксана

Исполнитель:Козырева Оксана

Все мы порой чувствуем, что наша жизнь складывается не так, годы проходят зря, что нас не ценят по достоинству и нам хочется большего. Проявленность – это не только публичность: выйти и говорить перед большой аудиторией. Проявленность – это сказать важное близким, коллегам, себе, открыть что-то...

Слушать онлайн (07:31:16)

2-11-2024, 22:03

Девочка на шаре. Когда страдание становится образом жизни - Ирина Млодик

Психология, философия

Автор:Млодик Ирина

Исполнитель:Маркиза

Роман и психологическая статья, представленные в книге, иллюстрируют различные проявления мазохизма в нашей культуре. Мазохистами, с психологической точки зрения, принято называть людей, которые привыкли страдать ради других: к примеру, откладывать решение собственных проблем или вовсе не замечать...

Слушать онлайн (06:27:38)

2-11-2024, 22:02

Вопросы любви - Ирина Соловьева

Психология, философия

Автор:Соловьева Ирина

Исполнитель:Сковородская Галина

Ирина Соловьева – психолог с 20-летним опытом работы, автор книг. Ее новая книга «Вопросы любви» включает в себя несколько разделов и раскрывает эту многогранную тему с разных сторон: любовь к себе и саморазвитие, любовные отношения, семья, эмоциональная зависимость (созависимость)… Вы не только...

Слушать онлайн (04:53:17)

1-11-2024, 17:05

Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других - Ирина Кумар

Психология, философия

Автор:Кумар Ирина

Исполнитель:Османова Анна

Автор аудиокниги Ирина Тева Кумар предлагает методику, которая поможет вернуть способность проявлять свои чувства, желания и идеи. Она рассказывает, как изменить установки из детства, говорить "Да" своим эмоциям и проектам, уверенно отстаивать свои границы и говорить "Нет" тому,...

Слушать онлайн (06:38:10)

31-10-2024, 23:01

Основа привязанности. Как детство формирует наши отношения - Питер Ловенхайм

Психология, философия

Автор:Ловенхайм Питер

Исполнитель:Воскобойников Алексей

Один человек избегает любой близости, в то время как для другого жизнь без любимого немыслима. После выхода из тревожно-избегающих отношений научный журналист Питер Ловенхайм погрузился в теорию привязанности Джона Боулби, чтобы понять причины своего неудавшегося романа. Его жизнь полностью...

Слушать онлайн (08:31:20)

31-10-2024, 18:07

Рожденные сердцем. Честная история приемного родительства - Екатерина Кузнецова

Психология, философия

Автор:Кузнецова Екатерина

Исполнитель:Максимова Александра

Екатерина Кузнецова – мама целого домашнего сада, большой разношерстной семьи животных и, что самое главное, двух замечательных приемных детей. Приемное родительство – порой тернистый, непростой путь, ведущий к семейному счастью. Честно и открыто рассказанная история материнства Екатерины состоит...

Слушать онлайн (04:33:22)

31-10-2024, 17:06