Чувство одиночества может быть тяжким грузом. Иногда оно связано с завышенными ожиданиями от себя и окружающих, неспособностью строить доверительные отношения, страхом быть отвергнутым, романтическим перфекционизмом или чрезмерной самокритикой.Может казаться, что между вами и другими людьми стоит...

Слушать онлайн (00:08:17)

13-01-2026, 19:07

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид

Психология, философия

Автор:Дэвид Бернс

Исполнитель:Михаил Мурзаков

Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии....

Слушать онлайн (15:56:25)

8-10-2023, 20:01