Эта книга предоставляет новейшие научные взгляды на процессы старения и продления жизни, основываясь на значительном опыте автора в исследовательской деятельности. В ней предлагаются рекомендации по питанию, режиму сна и отдыха; советы относительно физических упражнений для поддержания здоровья в...

Слушать онлайн (10:31:16)

17-01-2026, 17:04

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты,замедляющей старение - Алексей Москалев

Познавательная литература

Автор:Москалев Алексей

Исполнитель:Воскобойников Алексей

Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50%.Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот,...

Слушать онлайн (05:24:51)

24-01-2025, 11:06

Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию - Алексей Москалев

Медицина, здоровье

Автор:Москалев Алексей

Исполнитель:Воскобойников Алексей

В книге доктора биологических наук Алексея Москалева представлены современные научные данные о процессах старения мозга и способах их предотвращения. Автор доступно объясняет устройство мозга, факторы, влияющие на его долголетие, и методы улучшения когнитивных способностей в пожилом возрасте. В...

Слушать онлайн (16:49:32)

23-01-2025, 21:04