Вас когда-либо призывали быть более общительными, стремительнее принимать решения, меньше беспокоиться обо всем и вообще проще относиться к жизни? Подобные советы часто слышат интроверты и люди с повышенной чувствительностью. Им бывает сложно защищать свои взгляды и сохранять личные границы как в...

Слушать онлайн (02:37:24)

18-08-2025, 03:04

Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя - Илсе Санд

Психология, философия

Автор:Санд Илсе

Исполнитель:Салимова Элнара

В семейных отношениях часто возникают трудности и разногласия. Из-за различных факторов нам бывает сложно подобрать подходящие слова, выразить свои эмоции и достичь взаимопонимания. Для достижения внутренней гармонии важно решать конфликты с близкими, считает Илсе Санд, датский психотерапевт и...

Слушать онлайн (03:11:33)

17-08-2025, 23:03

Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах - Илсе Санд

Психология, философия

Автор:Санд Илсе

Исполнитель:Оверченко Татьяна

На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает – вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие...

Слушать онлайн (02:38:23)

10-01-2024, 04:01

Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек - Илсе Санд

Психология, философия

Автор:Санд Илсе

Исполнитель:Язькова Вероника

Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», – так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и...

Слушать онлайн (04:10:59)

19-11-2023, 18:02

Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить - Илсе Санд

Психология, философия

Автор:Санд Илсе

Исполнитель:Язькова Вероника

Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально — не значит счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство с новыми людьми.Датский психотерапевт Илсе Санд на...

Слушать онлайн (02:36:19)

23-10-2023, 08:03