Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в...

Слушать онлайн (02:00:18)

9-03-2024, 00:01

Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума - Елена Санжаровская

Познавательная литература

Автор:Санжаровская Елена

Исполнитель:Кабашова Екатерина

Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать...

Слушать онлайн (06:58:07)

18-01-2024, 12:03

О-па – попа! Качаем попку дома и в зале! - Елена Санжаровская

Познавательная литература

Автор:Санжаровская Елена

Исполнитель:Кабашова Екатерина

Путеводитель по обретению шикарной фигуры!От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом!Идеальная попка – мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды!В аудиокниге ты найдешь:– авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч восхитительных женских...

Слушать онлайн (02:44:35)

29-09-2023, 18:58