Давно известно, что регулярная и грамотная практика йоги заметно укрепляет и тело, и внутреннее состояние. А для беременной женщины такие занятия особенно ценны, ведь они поддерживают сразу двоих — будущую маму и малыша.Йога помогает сохранять хорошее самочувствие на протяжении всей беременности,...

Слушать онлайн (05:22:09)

14-05-2026, 18:15

Современная кардиохирургия взрослых. Для студентов, клинических ординаторов и аспирантов - Алексей Фёдоров

Медицина, здоровье

Автор:Фёдоров Алексей

Исполнитель:Финагин Андрей

Надёжный ориентир для начинающего врача на пути к профессиональному мастерству. Автор опирается на личную практику, объясняет, что действительно важно в становлении кардиохирурга, и предупреждает о типичных промахах, способных повлиять на карьеру.Цель книги — поддержать молодого специалиста в...

Слушать онлайн (08:11:12)

13-05-2026, 11:04

Расшифровка анализов: общий анализ крови - Сергей Вялов

Медицина, здоровье

Автор:Вялов Сергей

Исполнитель:Финагин Андрей

Показатели общего анализа крови изменились, и вы не понимаете — бить тревогу или не придавать значения? Эта книга помогает превратить набор цифр из бланка в понятный ориентир для заботы о здоровье — без паники, домыслов и лишнего стресса. Доктор Сергей Вялов на простых примерах и с готовыми схемами...

Слушать онлайн (01:02:06)

5-05-2026, 20:04

Записки детского кардиохирурга. Там, где бьется сердце - Рене Претр

Медицина, здоровье

Автор:Претр Рене

Исполнитель:Багизов Рустам

Рене Претр почти каждый день оперирует сердца. В этой книге он откровенно говорит о сложностях профессии, о детях, чьи жизни ему довелось спасать, и делится личными размышлениями. Перед вами история врача, который отправляется даже в самые удаленные точки мира, чтобы проводить операции детям и...

Слушать онлайн (08:34:34)

28-04-2026, 21:06

Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья - Кирилл Маслиев

Медицина, здоровье

Автор:Маслиев Кирилл

Исполнитель:Белик Юрий

В тревожные и нестабильные времена каждому хочется найти точку опоры. Одни держатся за близких, другие — за работу и увлечения, третьим помогает философия. Но нередко мы упускаем самое очевидное: надежная опора всегда при нас — это наше тело.Эта книга станет вашим «тихим убежищем» среди шума и...

Слушать онлайн (09:58:20)

25-04-2026, 14:08

Главные правила здоровой и счастливой жизни после 40 - Мирзакарим Норбеков

Медицина, здоровье

Автор:Норбеков Мирзакарим

Исполнитель:Смирнов Петр

Аудиоформат новой книги академика Норбекова — это практическое руководство по восстановлению энергетического баланса и формированию верного психологического настроя. Оно поможет вам на долгие годы сохранять активность и бодрость, чувствовать уверенность в своем самочувствии и завтрашнем дне. Чтобы...

Слушать онлайн (08:35:31)

24-04-2026, 19:21

Об источнике рака - Андрей Степаненко

Медицина, здоровье

Автор:Степаненко Андрей

Исполнитель:Горин Сергей

Что общего у рака, диабета и ожирения? Нарушенная поляризация молекул.Исследователь А.Степаненко собрал научные медицинские данные и на их основе высказал свои гипотезы — опухоль питается правовращающими аминокислотами и левыми сахарами, которые массово добавляют в фабричную еду. Статистика,...

Слушать онлайн (01:32:12)

23-04-2026, 16:05

Утро без фильтров. Избавляемся от отеков лица - Дарья Седунова

Медицина, здоровье

Автор:Седунова Дарья

Исполнитель:Нечаева Галя

Представьте утро, когда лицо уже выглядит идеально для селфи — без фильтров, без косметики и без признаков усталости. В зеркале — только свежий вид, здоровое сияние и более четкий овал.Эта аудиокнига — ваш пропуск к естественной красоте, которая не требует дорогих салонных процедур и инъекций.Автор...

Слушать онлайн (01:36:16)

22-04-2026, 20:08

Мой ОРГАНайзер - Габриэль Уэстон

Медицина, здоровье

Автор:Уэстон Габриэль

Исполнитель:Кратович Наталья

Как работает наше сердце, мозг, легкие? Что могут рассказать о человеке его кости? Почему анатомию гениталий нужно переписать? Что происходит с маткой во время беременности? Из чего состоит наша кожа и как она нас защищает?Из этой книги вы узнаете ответы на самые интересные вопросы о человеческом...

Слушать онлайн (07:28:04)

17-04-2026, 14:06

Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо - Дарья Орлова

Медицина, здоровье

Автор:Орлова Дарья

Серия:Мастер здоровья

Исполнитель:Зиман Яна

НЕЗАКОННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ НАНОСИТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬАвторская программа мини-тренировок предлагает не выжимать из себя максимум в зале, а с помощью коротких, но...

Слушать онлайн (05:03:27)

12-04-2026, 12:06